Basenfasten & Seh- und Augentraining mit Jutta Barbara Sommer am Lago Maggiore (Italien)
Sonntag, 2. August 2026, bis Samstag, 8. August 2026
Eine besondere Woche für Entlastung, Regeneration und neue Leichtigkeit – in unserem Seminarhaus mit Weitblick über den Lago Maggiore.
Manchmal braucht es mehr als nur eine Pause.
Manchmal braucht es einen Ort, der trägt. Einen Rhythmus, der entschleunigt. Eine Woche, in der du dich zurückziehen, aufatmen und neu ausrichten kannst.
Genau dazu lädt dich diese exklusive Basenfasten-Woche am Lago Maggiore ein.
Inmitten einer wunderschönen Umgebung erlebst du eine wohltuende Zeit mit basischer Ernährung, Natur, Bewegung, Entspannung, Genuss und liebevoller Begleitung.
Hier darf der Körper entlastet werden.
Hier darf die Leber unterstützt werden.
Hier darf Ruhe einkehren.
Und hier darf neue Energie entstehen.
Eine Woche, die nährt – auf allen Ebenen
Diese besondere Auszeit verbindet die wohltuenden Impulse des Basenfastens mit allem, was Regeneration leicht macht: Bewegung in der Natur, genussvolle gemeinsame Zeit, Wärme, gute Gespräche, feines Essen und ein geschützter Rahmen, in dem du einfach sein darfst.
Du wirst begleitet, verwöhnt und eingeladen, den Alltag für eine Woche bewusst hinter dir zu lassen.
Ob bei Wanderungen, auf dem Markt, beim gemeinsamen Essen, bei einem Restaurantbesuch oder in stillen Momenten auf dem Balkon mit Blick auf den See:
Diese Woche schenkt dir Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt:
Ruhe. Leichtigkeit. Genuss. Verbindung.
Was diese Woche so besonders macht
Die Basenfasten-Woche am Lago Maggiore ist mehr als ein Gesundheitsangebot.
Sie ist eine liebevoll gestaltete Auszeit, in der Entlastung und Lebensfreude zusammenkommen.
Die Leber darf entlastet und der Körper sanft begleitet werden.
Gleichzeitig entsteht durch Natur, Genuss und Gemeinschaft ein Rahmen, in dem du wieder bei dir ankommen kannst.
Es geht nicht um Verzicht.
Es geht um Wohltat.
Nicht um Strenge.
Sondern um bewusste Fürsorge
Was du in dieser Woche erleben kannst
Basenfasten
Eine sanfte, wohltuende Form der Entlastung, die dir neue Leichtigkeit und ein bewussteres Körpergefühl schenken kann.
Wanderungen in der Natur
Bewegung, frische Luft und die Schönheit der Umgebung laden dich ein, den Kopf frei zu bekommen und innerlich weiter zu werden.
Marktbesuch
Farben, Düfte, regionale Atmosphäre und die Freude am bewussten Erleben machen den gemeinsamen Marktbesuch zu einem besonderen Teil der Woche.
Gemeinsames Essen & kulinarisch verwöhnt werden
Du wirst mit Sorgfalt, Wärme und Genuss begleitet und darfst erleben, wie wohltuend und erfüllend eine basische Woche sein kann. Vor allem mit dem leckersten, reifen, italienischen Obst und Gemüse…
Restaurantbesuch
Ein gemeinsamer Mittag in besonderer Atmosphäre, der Genuss, Gemeinschaft und Lebensfreude verbindet.
Spielen & Miteinander
Leichtigkeit, Lachen und lebendige Gemeinschaft dürfen ihren Platz haben und machen diese Woche auch menschlich besonders wertvoll.
Basische Fußbäder
Wärmende Abendrituale, die dir helfen, loszulassen und in eine tiefe Entspannung hineinzufinden.
Leberwickel
Eine wohltuende Anwendung zur Unterstützung deiner Regenerationszeit und als bewusstes Abendritual.
Gemeinsames Kochen auf Wunsch
Wenn es sich ergibt, wird auch gemeinsam gekocht – mit Freude, Austausch und inspirierenden Impulsen für zuhause.
Du wirst unsere 101 jährige Anna kennenlernen
die immer noch täglich ihr Café betreibt, seit über 67 Jahren (täglich!!!)
Unser Seminarhaus am Lago Maggiore
Ein besonderer Ort für eine besondere Woche:
- 5 Doppelzimmer
- 3 Bäder
- 1 Wohnmobilstellplatz
- Balkon mit Weitblick auf den Lago Maggiore
- großer Garten
Unser Seminarhaus bietet dir einen stilvollen und zugleich persönlichen Rahmen für diese Auszeit.
Ein Ort, an dem du dich aufgehoben fühlen, entspannen und die Schönheit des Lago Maggiore in vollen Zügen genießen kannst.
Der Blick über den See, die besondere Atmosphäre des Hauses und das bewusste Miteinander machen diese Woche zu einer Erfahrung, die lange nachwirken kann.
Was du in nur einer Woche erreichen kannst
Eine Woche kann mehr verändern, als man oft denkt.
In dieser Zeit kannst du:
- dich innerlich spürbar entschleunigen
- deinen Körper bewusst entlasten
- neue Leichtigkeit erleben
- deinem Alltag für eine Weile entgleiten
- neue Impulse für Ernährung und Selbstfürsorge mitnehmen
- genießen, ohne ständig funktionieren zu müssen
- dich wieder mehr mit dir selbst verbinden
- in einer kleinen Gruppe getragen und verwöhnt werden
Diese Woche muss nicht laut sein, um viel zu bewirken.
Oft sind es gerade die stillen, wohltuenden Erfahrungen, die am tiefsten wirken.
Für wen diese Woche ideal ist
Für dich, wenn du …
- eine kleine, persönliche Gruppe einem anonymen Setting vorziehst
- dir eine exklusive Auszeit mit Tiefe wünschst
- deinen Körper bewusst entlasten möchtest
- dir mehr Leichtigkeit und innere Balance wünschst
- Natur, Genuss und Achtsamkeit liebst
- dich nach Wärme, Ruhe und guter Begleitung sehnst
- neue Impulse für einen bewussteren Lebensstil suchst
So darf sich diese Woche anfühlen
Stell dir vor:
Du wachst auf mit Blick auf den Lago Maggiore.
Du atmest tiefer.
Du isst in Ruhe.
Du gehst wandern.
Du lachst mit anderen.
Du wirst kulinarisch verwöhnt.
Du spürst Wärme in den Füßen.
Du lässt den Abend mit einem Leberwickel ausklingen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.
Und mit jedem Tag wird es ein wenig leichter.
Ein wenig klarer.
Ein wenig ruhiger.
Tagesablauf:
Sonntag, 2. August 2026:
Anreise
13 Uhr: Mittagessen
18 Uhr: Abendessen
Montag, 3. August 2026 bis Freitag, 7. August 2026
08:00 Uhr: Gelenkgymnastik
09:00 Uhr: Frühstück
10:30 Uhr: Aktivitäten (Seh- und Augentraining, Marktbesuch, Wanderung)
13:00 Uhr: Mittagessen
14:30 Uhr: Aktivitäten (Seh- und Augentraining, Spaziergang, Anna)
18:00 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr: basisches Fußbad, Meditaion, Entspannung, Spieleabend, Leberwickel
Samstag, 8. August 2026
08:00 Uhr: Gelenkgymnastik
09:00 Uhr: Frühstück
Abreise
Deine Begleitung: Jutta Barbara Sommer
Jutta Barbara Sommer gestaltet diese Woche mit viel Feingefühl, Erfahrung und Hingabe.
Mit einem liebevollen Blick für das Wesentliche schafft sie einen Raum, in dem Entlastung und Regeneration selbstverständlich werden dürfen.
Es ist diese besondere Verbindung aus achtsamer Begleitung, persönlicher Atmosphäre und wohltuender Gestaltung, die diese Woche zu etwas ganz Besonderem macht.
Und natürlich mit meinen Köstlichkeiten!
Das nimmst du mit nach Hause
- mehr Bewusstheit im Umgang mit dir selbst
- das Gefühl, dir selbst wirklich etwas Gutes getan zu haben
- neue Leichtigkeit und bewusste Entlastung
- Inspiration für basische Ernährung und einfache Rituale
- wohltuende Erinnerungen an Natur, Genuss und Gemeinschaft
- frische Energie für deinen Alltag
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?
Nein. Die Woche ist auch für Menschen geeignet, die das Basenfasten & Seh-und Augentraining neu kennenlernen möchten.
Steht Verzicht im Vordergrund?
Nein. Diese Woche ist bewusst wohltuend, genussvoll und unterstützend gestaltet.
Wie groß ist die Gruppe?
Die kleine, persönliche Atmosphäre im Seminarhaus schafft einen geschützten und angenehmen Rahmen.
Kann ich auch mit dem Wohnmobil anreisen?
Ja, es gibt einen Wohnmobilstellplatz.
Gibt es Rückzugsmöglichkeiten?
Ja. Das Haus und die Umgebung bieten sowohl schöne Gemeinschaftsmomente als auch Raum für Ruhe und Rückzug.
Jetzt ist deine Zeit
Wenn du dir eine stilvolle Woche voller Entlastung, Wärme, Natur, Genuss und achtsamer Begleitung wünschst, dann ist diese Basenfasten-Woche am Lago Maggiore genau das Richtige für dich.
Schenke dir eine Woche, die dich leichter werden lässt.
Schenke dir Ruhe, Weite und neue Energie.
Frühbucherpreis: 780 € pro Person zzgl. Übernachtung (210 €)